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拦截垃圾短信和电话的软件有很多，以下是一些常见的软件。
1、腾讯手机管家：具备强大的骚扰电话和垃圾短信的拦截功能，可以智能识别并拦截各种形式的骚扰。
2、360手机卫士：除了能拦截垃圾短信和电话外，还能进行隐私保护、流量监控等功能。
3、百度手机卫士：具有智能拦截功能，能自动识别并拦截垃圾短信和诈骗电话。
4、搜狗号码通：基于搜狗强大的搜索大数据，能够精准识别各种形式的骚扰电话和短信。
5、电话拦截助手：简单易用，能自动拦截推销、广告等骚扰电话和短信。
这些软件都有各自的特色和优势，可以根据个人需求和喜好选择，大多数手机系统自带拦截功能，也可以考虑使用，安装这些软件后，建议更新拦截库以获取更好的拦截效果，使用这些软件时，授予相应的权限以确保其正常运行。
信息仅供参考，如有更多疑问，可以咨询专业人士获取更多建议，为了个人信息的安全，下载软件时请确保软件来源的安全可靠。